Ochiq kuch mashqlari uchun uskunalar

Назначение. Развивают силу, укрепляют мышцы и способствуют формированию

выносливости.

Особенности. Силовое спортивное оборудование спроектировано для комплексной

тренировки мышц с привлечением дополнительного весового сопротивления. Это

может быть собственный вес тела, используемый в воркауте.

Противопоказания. Могут быть неподходящими для людей с

тяжелыми суставными заболеваниями или травмами. Врачебная консультация

рекомендуется при хронических болях в спине или шейном отделе позвоночника.

Силовое спортивное оборудование спроектировано для комплексной тренировки

мышц с привлечением дополнительного весового сопротивления. Это может быть

собственный вес тела, используемый в воркауте. На уличных силовых тренажерах

выполняются 2 основных вида упражнения - жим и тяга. Поэтому чаще всего

встречаются тренажеры для жима ногами, от плеч и от груди, а также верхняя тяга,

тяга на бицепс и тяга к груди.